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Miguels erster Ironman: Eine Reise voller Entschlossenheit und Ausdauer

25. Juli 2024
Vanessa Huber

Wir bei Schaffner unterstützen unsere Mitarbeitenden nicht nur in ihren beruflichen Bestrebungen, sondern auch bei ihren persönlichen Herausforderungen und Zielen. Wir sind stolz darauf, die Reise von Miguel zu teilen, der kürzlich seinen ersten Ironman-Triathlon in Thun, Schweiz, absolviert hat.

Anfang Juli erreichte Miguels 15-monatige Vorbereitung ihren Höhepunkt, als er an der Startlinie des Ironman Thun stand. 

Die 3,8 Kilometer lange Schwimmstrecke war bei einer Wassertemperatur von kühlen 15 Grad und schlechter Sicht eine echte Herausforderung. Miguel beschrieb sie als anspruchsvollste Schwimmstrecke seines Lebens, die er in 1 Stunde und 10 Minuten bewältigte. Nach dem Verlassen des Wassers war ihm schwindlig und er fror, erhielt aber rechtzeitig Hilfe vom Betreuungsteam.

Beim Übergang zur 180 Kilometer langen Radstrecke hatte Miguel mit anhaltendem Regen und Temperaturen von nur 13 Grad zu kämpfen. Ohne Armwärmer hatte er Schwierigkeiten, sich in den ersten 40 Minuten aufzuwärmen. Als sich das Wetter besserte, fuhr er durch malerische Schweizer Landschaften, wobei er eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 31,3 km/h beibehielt und die Strecke in 5 Stunden und 44 Minuten absolvierte.

Der abschliessende Marathon über 42,2 Kilometer begann stark, und Miguel konnte ein Tempo von 5 Min./km halten. Bei Kilometer 33 setzte jedoch die Erschöpfung ein und verlangsamte ihn auf 6 Min./km. Miguel beendete den Marathon in 3 Stunden und 39 Minuten, was seine Gesamtzeit auf 10 Stunden und 47 Minuten brachte. Er belegte den 213. Platz unter 1126 Teilnehmenden und den 45. Platz in seiner Kategorie – eine unglaubliche Leistung für seinen ersten Ironman. 

Miguels Vorbereitung auf den Ironman war eine intensive und herausfordernde Reise, die oft anspruchsvoller war als das Rennen selbst. Sein Trainingsprogramm seit Januar umfasste:

  • Schwimmen: 62 Stunden, 185 km 
  • Radfahren: 145 Stunden, 4312 km 
  • Laufen: 68 Stunden, 777 km 

Im Durchschnitt trainierte Miguel 11 Stunden pro Woche und steigerte allmählich das Volumen, je näher das Rennen rückte. Dieser rigorose Trainingsplan erforderte enorme Disziplin, Zeitmanagement und die Fähigkeit, sowohl körperliche als auch mentale Herausforderungen zu überwinden.

Den Ironman zu absolvieren, ist eine monumentale Leistung, und Miguels Weg ist ein Beweis dafür, was mit Hingabe, Unterstützung und Ausdauer erreicht werden kann. Diese Erfahrung war nicht nur eine körperliche Herausforderung, sondern auch ein tiefgreifender Lernprozess über die Bedeutung von Beständigkeit, Zeitmanagement und Widerstandsfähigkeit.

Herzlichen Glückwunsch, Miguel, zu deiner bemerkenswerten Leistung! Wir sind stolz, dich auf diesem Weg unterstützt zu haben, und freuen uns darauf, dich bei zukünftigen Vorhaben zu begleiten.